Японские учёные советуют выпивать в течение денька единственную чашечку кофе и две чашечки зелёного чая. Эти напитки конкретно в таком количестве, убеждены они, позволят понизить риск заболеваний сердца и появления инсультов.

На чём базирована теория учёных? С их слов, всего только в чашечке кофе находится хлорогеновая кислота, которая понижает риск появления диабета Два типа и инфаркта до 20%. Антиоксиданты и катехин, присутствующие в 2-ух чашечках зеленоватого чая, предупреждают образование тромбов на 14%. Если включать напитки в каждодневный рацион, то они станут профилактикой заболеваний сердца и сосудов. В наименьшем количестве они не нанесут вреда, ну и не будет полезности. А в большем их небезопасно пить. Чашечка кофе и две чашечки чая, убеждены спецы, – сбалансированный вариант.